自分の気持ちや行動を認めてみる。
私は、ほんとよく忘れものをする。
😢
携帯スマホは、その最たるもの。
以前は、なんでこんな忘れものを
するのだろう😔
自分を責めていた。
責めたなかでの
ことばは、
ちゃんとしなければいけない！という
ねばならない系の考えにはしっていた。
ちからはいるし
緊張もでてくる。だから、
肩凝る、くびこる、腰こる。
凝り性の方は、
緊張している人多い。
あるときから、
忘れる自分を認める
責める自分も認めることにした。
そうなんだね〜。
急いでいて忘れちゃったんだね〜
認めてみると
ほっとする自分がいた。
ちからぬける
笑顔になれた。
ただただ
認めてみるとおもしろい！😊